擁抱停滯期|學習筆記16

by Kelly Guo
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░你有遇過停滯期嗎?░

沒產值的時候,總是會被說是「原地踏步」、「沒動力」、「無所事事」,不用別人責怪,往往自己就會對自己失望了。變得更無力,要怎麼調整自己這樣的心態呢?

沒「做出」什麼、「沒被看見努力」,很容易對自己產生罪惡感。(是不是被管習慣了)。

你很清楚自己不是在表演,明明是在過生活,不該有人在監督你應該怎麼做,卻被自己的應該不應該制約了。

為什麼我會有這樣的意識去覺得,自己好像沒幹嘛,會想要責怪自己,但同時又很逃避這個念頭。(好多內心戲,有人跟我一樣嗎?)但在這時候你再怎麼努力,其實都是白費力氣,因為你「還沒準備好」。

我覺得在停滯期,最好的態度就是,不用強迫自己。其實停在一個狀態,不代表是真的停止了。

🏹 你需要醞釀,讓靈感來找你,你只是正在尋找的階段。

🏹你需要充電,讓身體回到原樣,你只是正在復原的階段。

「被動的力量,是你停留在軌道上,等待下一個刺激來找你。」

你只要用自己的速度在軌道上前進就好。保留你最佳的狀態留在原地,等待人或外物看見找到你,這也是一種行動。

我看了很多效率之書,很想要把自己的生產力像是開Turbo一樣快。

但最近卻覺得大多數的我們沒辦法在那個高產值的狀態中太久。遇到的撞牆期或是疲憊期,會不會只是像動物一樣在冬眠而已。誰會去責怪動物,正在冬眠呢?

在放假的時候,追著沒有跟上的流行事物,找好幾個朋友吃飯出遊,又開始要回到工作上。

常常不覺得自己休息到,但是假期倒是沒了。「沒電」,是因為你是有機體,透過觀察自己的循環,你會找到適合自己的休息、能量回覆的週期。我們從小到大都在立定目標跟追求下一個階段,停下來確認一下自己的狀態,並不會過分。

不要覺得睡了一天就真的是休息了,有時候睡好幾十個小時反而更累。

停留即是一種醞釀,蓄勢待發,沒有在同一個速率上前進,不是你的錯。

我們只是有不同的步調而已,把自己的步調記錄下來,不要太勉強。

整理一下,如果你也跟我一樣,遇到停滯期的練習:

❶ #沉澱
想一想自己是不是很久沒休息了,先讓意識安定下來,不用責怪自己。

❷ #等待
不用覺得一定要逼自己設定什麼目標,你可以先把精神跟體力滋養好,等待靈感或是機會來找你,不一定是人,也可能是一些體驗,讓你知道下一個的方向,等待機會來到。

感覺自己在一個很長的停滯期,學習的腳步也有點變慢了,經過一陣陣痛期後,我已經接受,等待靈感女神的降臨了!

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