30歲後的學習力 |5個支持你持續學習的心得

by Kelly Guo
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最近剛又長了一歲,來到30+1歲,依然不斷思索“成長”這個詞彙的年紀。

就來記錄一下自己持續“長大”的秘訣。記錄自己的轉折與成長是很有趣的。

成長的成果不會立刻顯化,但如果你跟我一樣希望有意識的感受,選擇去記錄每天的狀態會是很好的方式。 大概就是知道植物天天都會長大那麼一點點,但每天跟大腦相處的你,一定不會發現不同《原子習慣》。

就像我們每天都跟自己的大腦、身體相處,沒有每天觀察它,了解它的去向,會不知道它走去哪了。

千萬不能過很久才做個三年度的檢視,它們很有可能停滯或後退,何況我們沒那麼多個年,觀察自己是很重要的。如果你很羨慕別人為什麼總是動力滿滿,這裡我想分享幾個自己的學習心態,讓我們在這條路上有更多夥伴。

 

五個關於成年後學習的驅動力

01 有關成長,是一輩子都能享有的愉悅感

人類整體一直在進步,但個體呢,如果個體不進步哪來的全體進步呢?也許這跟集體潛意識有點關係,你可以想像,在有選擇的情況下,我們永遠都會選擇「更好的」,這也是為什麼我們可以持續讓經濟成長。不管過去到現在人們都對於30歲有屬於自己的成功標籤詮釋,而大部分都有相似之處。很多人可能也覺得這個年紀就是一個決勝點吧,如果自己還不是個咖,可能就會自嘲自己是個魯蛇。

千萬不要這麼想!

我很喜歡《Mindset》裡頭的一句話:成功就是發展自己你隨時可以定義「成功」對你個人的意義,不需要被別人定義,但你必須試著去定義它,這是一個不容易的過程,參考人永遠比自己下決定還簡單。 你可以決定自己的「成功」是熟悉全台灣的鄉鎮,並且記錄它讓更多人知道。你也可以認為成功是煮得一手好菜,甚至讓自己有額外收入。也能像我一樣覺得成功就是發展自己的潛能。 試著去體驗你的成功過程。不要立刻將成功與金錢或是地位的結果放在一起,你一定知道成功不代表數字的成長,想想比這個更有創意的答案吧,它會讓你一生都不會再覺得無聊,因為總有新的計劃要進行!

 

02 最佳學習歲數可能接近三十歲!

已經有很多腦科學家指出,人是會不斷進步的,只要你具有成長心態《心態致勝Mindset》,而且不一定是越年輕越好,這點不只是在學習力或是大腦的判斷力。越來越多研究顯示,在我們目前所認知的青春期到成人之間,還缺少了一個階段。在十八到二十五歲之間,多數人還不能算是完全的成年人,而是處於波動不定的後青春期。這個年齡層的前額葉皮質(處理計畫、組織、解決問題)最晚才發展完全,時間通常落在二十五歲或是更晚。 大量的突觸修剪也發生在這段期間,身經訊號得以更有效率地傳導(你的大腦才會傳導的更快,將所有過往經驗組織起來),前額葉皮質在這段期間會提升跟其他腦區,尤其是情緒與衝動相關的腦區-溝通的能力,整個腦部變得更能執行例如規劃和解決問題等複雜的認知程序。也就是說其實你的大腦在你畢業工作後還不斷的在成熟成長階段,因此不要放棄得太早以為很多事情都已經「定型」了。

 

03 不要被少數「神童」給影響,成為你的障礙物

也許我們常常在社群媒體上看到很多人『成功』、『年輕有為』的案例,那些你覺得你永遠都比別人晚一步,或是輸在起跑點上的人。 但其實這些人也只是世界上萬分之一甚至更少的人。年輕時能夠有能力做自己想做的事情,當然很好,但其實有更多中年轉職或是晚年成功的案例非常稀有的被報導出來。就算報導出超過你想想的年紀成功者,你也會覺得,“這個年紀”不意外。 更別說資訊那麼多,我們“被選擇”自己想看的,聳動的稀有的耀眼的資訊。我們常常望塵莫及「不可觸及的人」又覺得身邊厲害的人「擁有許多資源」,光是這兩件事情,如果永遠只這樣思考,我們永遠都不能往前,因為永遠都有藉口給自己。

 

04 大人的教育比小孩還困難,但更具有轉舵能力

我非常喜歡的一位天使創投主辦人兼現代哲學家 Naval Ravikan曾分享,小孩是學習機器,未來的小孩我們不用擔心他們,只要把對的教材給他們他們自然會學習。但是大人教育反而是值得深思的,一旦大人轉念,擁有的力量將更實際更具有方向感。時光無法倒退,在你經歷過更多,更加了解自己的喜歡的項目,你可以變得更專注、更有方向感的去達成個人目標。我們很幸運,在這個年代的學習,幾乎是不用付成本的,打開網路的世界各種免費的系統教學,不要擔心自己不是小孩,當你意識到自己“要成長”,你已經開始握到人生的方向盤。

Naval Ravikant 上 Joe Rogan的Podcast

 

05 每個人的生命歷程都不同,與年紀無關

三十後,我們得知道自己仍擁有力量。也許不像十幾二十的那種由幻想所生,通往主流文化所定義的某種成功的力量。 大器晚成的人擁有的是另一種力量,那是擁抱人生真實的模樣,擁抱失敗跟起伏。 我們每個人都有很不同、很個人的旅程。不執著社會僵硬的進度表是一種解脫,會換來更能自由開展的真實職涯與人生。當我們面對遲來的挑戰時,永遠不追到優勢為何。失敗旁邊往往有得來不易的突破,艱辛的盡頭是嶄新的起點,柳暗花明後會又有一村。《大器可以晚成》

 

06 加映:個人的卡關時的心得

學習沒有持久力怎麼辦,以下是我自己有實行的淺見,也分享給你 1. 持續記錄自己的學習筆記,用雲端、筆記本、部落格都可以,但是不要散落在各個地方,你可以運用這種方式來觀察自己的成長,寫什麼都沒關係,相信碎石子與時間的力量,只要記錄超過一週,你再回去翻閱自己的筆記,你會有驚喜的。2. 找到學習夥伴。幸運的話,有一位能一起學習的人生伴侶是最好。 但我覺得也能主動的去尋找興趣相關的人,交會不同的心得火花,也能認識更多不同價值觀的人。我自己是會主動找朋友聊天,甚至是朋友的朋友我都會願意去認識,找到一群志趣相合的人,你的學習力更能穩定發展。3. 學習,每件事情都不要立刻跟金錢想在一起,但也不必侷限,物質本來就是來幫助我們過更好的精神層面的生活。首先當然是生存,要先活下來,再來我們必須先滿足自己精神層次,物質也許自然而然就會靠近我們。

 

此文章參考讀物如下,這2本我都非常推薦,未來也會以專文分享!

|主要讀物:

・Mindset 心態致勝 – Carol S. Dweck (購買連結)
・Late Bloomer 大器晚成 – Rich Karlgaard (購買連結)

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